弁当 8月
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鶏肉のピカタ
南瓜パイ
黒豆
今年の夏は、本当に暑いです。
夏ばてしないように、昼食もしっかり取りたいです。
南瓜は、ビタミンたっぷりって、知ってますか?
ビタミンAもBもCも、含まれている野菜です。
いっぱい食べて、元気に夏を乗り切りましょう。
黒豆も、薄味で煮て、たっぷりの汁につけておくと、とっても美味しいです。
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