弁当 12月10日
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クリームコロッケ
とら豆
小松菜と厚揚げの煮物
煮豆いっぱいのお弁当・・。いやですか?
煮豆を自分で作ったら、好きな甘さに出来ますので、豆の風味を生かした煮豆が作れて、煮豆って美味しいじゃない!と再確認します。
作るのに時間がかかるように思いますが、圧力鍋を使ったらとっても簡単に、速く、ふっくらできます。
好きな甘さで、煮豆入りお弁当、作ってみてください。
豆を水にふやかしてあれば、夕食の後片付けをしている間に、できてしまいます。
ふやかす水を、湯にしたら、もっと早く戻すことが出来ます。
前夜に煮て、煮汁につけておくと、翌日には、煮汁がしみて、薄味だった煮豆が美味しく変身しています。
【小松菜と厚揚げの煮物】
作り方
厚揚げは食べやすい大きさに切る。
鍋に、水(あれば出し汁)10に対して、砂糖1:
醤油
(
しょうゆ
)
1、味醂少々を煮立てて厚揚げを煮る。
厚揚げに味が染みてきたら、4-5センチに切った小松菜も加え、少し煮る。
詰める時汁が出る事が気になるなら、厚揚げの煮物は、汁が出やすいので、煮た後トースターで少し焼くといいです。
弁当箱に詰める時、ペーパータオルの上に少し置いてから詰めたり、アルミカップに削りがつおを敷くと汁が出にくいです。
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